––––•(-• منتديات شباب زراعة •-)•––––
اهلا ومرحبا بك فى منتديات شباب زراعة
ونتمنى ان تقضى معنا وقتا سعيدا
وكل عام وانتم بخير

––––•(-• منتديات شباب زراعة •-)•––––

الزراعة والبيئة وعلوم الحياة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RAMBO
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ!!!   الأربعاء نوفمبر 04, 2009 9:50 am

أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيًا : الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
ثالثًا : التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعًا : كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .
خامسًا : تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسًا : الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
سابعًا : تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون يقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنًا : القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعًا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرًا : ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
eng.walid badwy
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 740
تاريخ التسجيل : 12/07/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ!!!   الأربعاء نوفمبر 04, 2009 10:11 am

موضوع مفيد فعلا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababzira3a.yoo7.com
acc.abusabry
عضو فعّال
عضو فعّال
avatar

عدد المساهمات : 270
تاريخ التسجيل : 19/09/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ!!!   الأربعاء نوفمبر 04, 2009 11:54 pm

جااااااااااااااااامدة المعلومات دي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ali gabr
عضو فعّال
عضو فعّال
avatar

عدد المساهمات : 272
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ!!!   الخميس نوفمبر 05, 2009 5:15 am

معلومات رائعة وشكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
A_Tito
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 109
تاريخ التسجيل : 27/09/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ!!!   الخميس ديسمبر 17, 2009 8:10 pm

مشكور على الموضوع الجامد ده

فى انتظار المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/A.TITO.2010?v=wall&story_fbid=154911
نور الصباح
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 31/05/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ!!!   الإثنين مايو 31, 2010 9:50 am

والله معلومات قيمة بس ياتري مين بيعملها كلها Embarassed Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
eng.hazooma
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 179
تاريخ التسجيل : 01/09/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ!!!   الإثنين يونيو 14, 2010 7:59 am

ماشاء الله على النصائح
زى الفل
بس اوعى حد يعمل اى حاجة من الحاجات دى
كليتنا محتاجة ماس مصحصحة ودماغها شغااااااااااااااااااالة
ولا ايه
thanks for topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://HAzooma.blogspot.com
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
––––•(-• منتديات شباب زراعة •-)•–––– :: »-(¯`v´¯)-» القسم العام »-(¯`v´¯)-» :: •·.·´¯`·.·• منتدى الطب والصحة •·.·´¯`·.·•-
انتقل الى: